防疫科普動畫片，提高免疫 心向陽光 來了！

2020年，正與新型冠狀病毒戰(zhàn)斗的你，壓力山大了沒？沒關系，緩解緊張情緒，我來支幾招吧！

一、遠離不良信息；

二、保持社會鏈接；

三、記錄“美好時光”；

四、文藝活動；

五、個性化調(diào)整方式。

此外，還可以嘗試用幽默和笑話化解緊張情緒，通過呼吸調(diào)整訓練進行放松，堅持運動也有助于緩解壓力哦！

好啦，先說到這。提高免疫、心向陽光，一切都會越來越好！

神頌文化出品